Güncel Konular
Sivilceler hepimizin bazen dönemsel bazen de sıklıkla karşılaştığımız bir cilt sorunudur. Bu cilt sorunun altında...
Ramazan Bayramı demek bir yandan da şerbetli tatlılar demek. Daha her gittiğimiz ziyaret evinde o...
22 Temmuz Dünya Nöroloji Federasyonu tarafından “Dünya Beyin Günü” olarak kabul edildi. Beyin Farkındalık Haftası’nın...
Gamze Özçelik 2008’de evlendiği Uğur Pektaş’tan 2012’de boşanmıştı. Bir oğulları olan eski eşler Ağustos’ta ikinci...
Biz kadınların en büyük dertlerinden biri de kuşkusuz cildimiz için doğru ürünleri bulmak. Değil mi?...
Kansere yakalanmama veya tedavisi konusunda sağlıklı beslenmenin önemini hepimiz biliyoruz. Araştırmalar da bazı sebzelerin ekstra...
Genel Sağlık
Su içmekle yorgunluğum gider mi diye düşünmeye başlamış olabilirsiniz. Ancak vücudumuzun çoğunun sudan oluştuğu düşünüldüğünde susuz kalan vücut aynı şekilde çalışmak için fazlasıyla güç sarf eder. Ve böylece yorgun ve bitkin düşer. Su içerek enerji dolun Gün içerisinde sağlıklı bir...
Baş ağrısı, her yaşta görülebilen ve birçok kişinin tecrübe ettiği, çeşitli rahatsızlıklara bağlı olarak veya yaşam tarzından kaynaklı olarak ortaya çıkabilen bir rahatsızlık türüdür. Bu yöntemleri deneyerek siz de baş ağrısından kurtulabilirsiniz. Bir fincan kahve Kafein baş ağrısını azaltır. Ağrı...
Yaşlanmak bir anda oluyor gibi görünse de, aslında her organ kendi hızında yaşlanıyor. Eğer sizi neyin beklediğini bilirseniz, önceden tedbir almaya başlayabilirsiniz. Cleveland Clinic Geriyatrik Tıp Uzmanı Dr. Ronan Factora’ya göre vücudunuzun iyiliğini koruyacak bir şeyler yapmak her yaşta mümkün....
Tatlı krizinin sebeplerinden biri de düzensiz beslenmedir. Tatlı isteğini azaltabilmek ve kan şekerini dengede tutabilmek için günlük beslenmenin yeterli ve dengeli olması gerektiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Demir, “Yeterli enerji ve besin ögelerini alamayan, uzun...
Vajinal koku ya da vajina kokusu kadınların hayatında en az bir veya iki kez kendilerinin uğraşmak zorunda olduğu çok yaygın bir sorundur. Vajinal koku bakteri gelişimi, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, mantar enfeksiyonları gibi bir takım nedenlerden dolayı olabilir. Eğer sorun...
Koç Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Büşra Sağıroğlu hızlı kilo vermek için yapılan yanlış diyet ve beslenmenin verilen kiloların ileride alınmasına neden olduğuna dikkat çekti. Dyt. Sağıroğlu; “Beslenme konusunda bilgi kirliliği var. Bu yanlış bilgiler insanların beslenme davranışını olumsuz etkiliyor. Kilo vermek...
Uzmanlar yaz aylarında vücudun mineral dengesini korumak ve gün içerisinde kaybedilen sıvı miktarı ile birlikte mineralleri de geri kazanmak için maden suyu içmenin önemli olduğunu vurguluyor. En etkili doğal ilaç maden suyu İç Hastalıkları Uzman Doktor Emel Bayrak : “Bayramda...
Akupunktur vücuttaki ağrıları geçiren en etkili yöntemlerden biri. Phil Mutz Çin ve Antik Mısır tekniklerinin birleştirilmesi sonucu, kulaktaki doğru noktalara baskı uygulandığında vücuttaki ağrıların geçtiği gözlemlendi. Siz de evinizde bir mandal yardımıyla kulağınızdaki noktalara baskı uygularsanız, ağrılarınızın geçtiğini göreceksiniz. Tek...
Kronik yorgunluğun, ansınızın gelen baş ağrısının ve sindirim problemlerinin sorumlusu; vücudumuzda biriken toksinler… Peki vücudunuzu bu toksinlerden arındırabilmek için nasıl beslenmelisiniz? İşte tüketmeniz gereken besinler… Domates: Organik domates zamanında tüketildiği zaman iltihap oluşumunu önlüyor. Potasyum, likopen ve bol A vitaminine...
Kirli hava koşulları, egzoz dumanı, yediğimiz işlenmiş gıdalar, içtiğimiz su ve daha pek çok etken ile vücudunuza giren toksinler, birçok hastalığa ve alerjik reaksiyonlara sebep olabiliyor. Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz detoks içecekleri sayesinde vücudunuzun toksinlerden arınacak. İşte sağlıklı içecek alternatifleri: Yeşil...
Diyet
  Uzun süredir kilolarınızdan kurtulmayı planlıyor olabilirsiniz. Yazı formda karşılamak için harekete geçenin tam sırası. Önerilerimizi uygulayarak 1 ayda vücudunuzda meydana gelen değişimi görebilirsiniz. Günlük su tüketimini artırın Yemekten önce içeceğiniz bir bardak su mide hacminizi doldurarak daha fazla besin tüketmenizi...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet ve egzersiz programlarıyla beraber bir de evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz, yağ yakımınızı hızlandırmaya yardımcı, iştah kesen çayları içebilirsiniz. İşte iştah kesen çay karışımı… Malzemeler 4 ile 5 adet gülhatmi 3 adet ardıç tohumu 1...
Yılbaşı gecesi hazırlanan sofraların genellikle kalori anlamında zengin sofralar olduğunu söyleyen Diyetisyen Olgu Azizoğlu, yeni yıla sağlıklı bir sofrayla da girmenin mümkün olduğunu kaydetti. Yılbaşına özel olarak hazırlanan menülerde yemeklerin porsiyonlarına ve pişirme şekillerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Azizoğlu, katı...
Hasan Doğru, fazla kilolarından 9 ayda kurtuldu. 115 kilodan 75 kiloya düşen Doğru’ya kilo verme serüvenini anlatan Hasan Doğru, kahve tüketiminin etkili olduğunu ifaderek etti. “Kahvaltıyı bıraktım” 115 kilodan 90 kiloya beslenmesine dikkat ederek ve yemekten kısarak düştüğünü söyleyen Doğru,...
Karbonhidrat diyeti, karbonhidrat miktarını en aza indirip tokluk hissini sürekli tutarak kilo vermeyi amaçlayan diyet türüdür. Karbonhidrat diyetinde insülin salgılanmasını düşürmemek amaçlanır ki açlık hissi oluşmasın. Kimler karbonhidrat diyeti yapabilir? Bu diyet günde ortalama 1 saat spor yapan kişiler için...
Kış aylarında göbek bölgesinde yağlanma kaçınılmaz bir son olabiliyor. Zencefilli salatalık çayı sayesinde kış aylarında oluşan göbek yağlarınızı eritmeniz mümkün. Nasıl mı? İşte tarifi… Metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunan salatalık çayı, aynı zamanda açlığı bastırıyor ve tatlı yeme isteğini de azaltıyor....
Kolesterol diyeti, doymuş yağların alımı azaltıldığında kolesterolün düşeceği varsayımından yola çıkar. Amacı, yüksek kolesterolü beslenme düzeni ile kontrol altına almaktır. Kolesterol diyetinde yenebilecek besinler listesi zengindir ve bu beslenme türü bir hayat biçimi olarak benimsenirse kolesterolün yanı sıra kilo kontrolü...
Yaşam
Ramazan Bayramı demek bir yandan da şerbetli tatlılar demek. Daha her gittiğimiz ziyaret evinde o...
Sivilceler hepimizin bazen dönemsel bazen de sıklıkla karşılaştığımız bir cilt sorunudur. Bu cilt sorunun altında...
Gamze Özçelik 2008’de evlendiği Uğur Pektaş’tan 2012’de boşanmıştı. Bir oğulları olan eski eşler Ağustos’ta ikinci...
22 Temmuz Dünya Nöroloji Federasyonu tarafından “Dünya Beyin Günü” olarak kabul edildi. Beyin Farkındalık Haftası’nın...
Biz kadınların en büyük dertlerinden biri de kuşkusuz cildimiz için doğru ürünleri bulmak. Değil mi?...
Kansere yakalanmama veya tedavisi konusunda sağlıklı beslenmenin önemini hepimiz biliyoruz. Araştırmalar da bazı sebzelerin ekstra...
Arşivden Rastgele
Karbonhidrat diyeti, karbonhidrat miktarını en aza indirip tokluk hissini sürekli tutarak kilo vermeyi amaçlayan diyet...
Hayvan figürlü maskeler farklılık katarken siyah, gold ve nude tonlar koleksiyonun tamamını oluşturuyor. “Hayal kurma...
Bu zamana kadar saç spreyini sadece saçlarınızı şekillendirmek için kullandınız. Ancak bu haberi okuduktan sonra...
Aralık ayında düzenlenen Miss Universe güzellik yarışmasında 2015 Kainat Güzeli seçilen Filipinli Pia Alonzo Wurtzbach...
Dikkatsiz bir hareket, en sevdiğiniz eşyalarınızda çiziklere neden olabilir. Ama umutsuzluğa kapılmayın ve eşyanızı kesinlikle...
Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval...